trening personalny

Zalety treningu personalnego

Zalet treningu personalnego nie da się wymienić w skrócie. Dopasowane do naszych potrzeb i możliwości ćwiczenia sprawiają, że trening nie jest dla nas przykrym obowiązkiem a możliwością do oderwania się od problemów dzisiejszego świata, tych prozaicznych i przyziemnych.

Trening personalny to motywacja

trening personalnyTrener personalny musi zostać potraktowany przez nas jak przyjaciel i doradca. To jemu musimy określić jaki mamy cel do którego konsekwentnie dążymy. Ważne jest to, aby nie wytyczać sobie nierealnych planów, dalekosiężnych. Oczywiście, dobrze jest widzieć się gdzieś za rok, jednak warto jest także skupić się na małych krokach, które musimy zrobić by dojść do wielkich rzeczy. Trener osobisty to osoba, która pomoże nam dobrać odpowiedni plan treningowy a także ukierunkuje nas w drodze po konkretny cel zwracając szczególną uwagę na stan naszego zdrowia. Ponadto jedną z większych jakie niesie za sobą trening personalny warszawa to nieustająca motywacja. Osoba, której płacisz za to, by pomagała Ci zgubić zbędne kilogramy, czy zmienić swoje życie będzie Cię nieustannie motywować do walki o lepszego siebie. W Warszawie powstał z inicjatywy jednego z trenerów klub motywacji. Kolejną zaletą jest kontrola, jaką sprawuje nad nami trener personalny.

Dzięki jego cennemu doświadczeniu, wiedzy i studiom możemy mieć gwarancję, że postara się on o to, byśmy się nie przetrenowali, czy jakieś ćwiczenie było niebezpieczne dla naszego życia czy zdrowia. Nie oznacza to, że będzie nam pobłażał i odpuszczał. Chodzi tu o nasze zdrowie i bezpieczeństwo.